Dojang-regler

Dobok (drakt):

-          Dobok skal kun brukes på trening. Vil du ha den på før du kommer på trening, ha en jakke el. l. over.

-          Dersom du ønsker å bruke t-skjorte under drakten skal denne være hvit. Svartbelter kan velge mellom svart og hvit t-skjorte.

-          Ta avalle smykker. Dette inkluderer giftering, øredobber, piercinger. Dette er for at ingen skal skade seg selv eller andre. Dersom de ikke kan tas av må du ta sportstape over.

-          Vi trener som hovedregel alltid barbeint. Dersom du må ha sko på grunn av skade eller lignende, si ifra til trener. Vi anbefaler i så fall egne taekwondo-sko.

-          Klipp negler på både fingre og tær (for å slippe å rispe opp deg selv eller andre).

Før trening:

-          Møt opp i god tid.

-          Si ifra til trener dersom du er syk/skadet eller lignende, så vi kan ta hensyn til det.

-          Snakk lavt dersom du venter på at treningen skal begynne og andre trener før deg.

-          Sørg for at du har gått på do, satt opp håret, knyttet belte osv.før oppstilling.

-          Husk å alltid bukke når du går ut og inn av dojang både før, under og etter trening.

Under trening:

-          Vis hensyn og respekt for både treneren og ALLE de andre som trener.

-          Det er ikke lov å være frekk, erte, baksnakke eller mobbe.

-          Snu deg vekk fra partner og/eller trener når du skal rette på drakten.

-          Vær stille og følg nøye med når treneren gir beskjeder, er noe uklart så rekk opp en hånd og spør.

-          Alltid rekk opp hånda hvis du lurer på om du kan gå på do, trenger noe å drikke, trenger plaster eller lignende.

-          Vi skal alltid gjøre vårt beste. Selv om ting kan være vanskelig skal vi ikke gi opp. 

Annet:

-          Dersom du kommer for sent, sett deg i anja (på kne) ved veggen så treneren kan se deg, og vent til trener sier du kan stille opp. Da stiller man opp bakerst, og etter første drikkepause stiller man opp på det som er ens egentlige plass.

-          Ikke spis med drakt og belte.

-          Misbruk aldri det du har lært. Dersom grunnen din til å trene taekwondo er å banke opp andre, er du ikke velkommen i klubben.

-          Er du misfornøyd med det trener gjør eller sier. Si det til trener etter trening eller gi beskjed til styret.

Alle disse reglene kan virke litt overveldende, men de er de samme i nesten alle klubber og gjør at vi kan ha et trygt og godt treningsmiljø.

Sist men ikke minst; ha det gøy på trening!